• Wysyłka w 24h Wysyłka w 24h
  • Darmowa dostawa już od 300 zł Darmowa dostawa już od 300 zł
  • Bezpieczne formy płatności Bezpieczne formy płatności
Logo mobile

Niedobór kolagenu – objawy

18 marca 2022

objawy braku kolageny

Składnikiem, który odpowiada za kondycję organizmu, pracę stawów i wygląd skóry jest kolagen naturalny. Uważa się, że jest on jednym z najważniejszych białek, jakie występują w organizmie człowieka. Czy wiesz, jakie są skutki niedoboru kolagenu? Jak dbać o prawidłowy poziom kolagenu w organizmie?

Spis treści

Czym jest kolagen?

Za co odpowiedzialny jest kolagen?

Jakie daje efekty suplementacja kolagenu?

Skutki niedoboru kolagenu w organizmie

Przyczyny niedoboru kolagenu

Nadmiar kolagenu

Objawy niedoboru kolagenu w organizmie

Brak kolagenu w stawach

Kolagen a kondycja organizmu

Kolagen – ból mięśni i problem ze stawami

Większy apetyt a kolagen

Jak dbać o poziom kolagenu?

W jakich produktach jest kolagen?

Jak uzupełnić kolagen?

Zasady stosowania kolagenu

Kiedy suplementować kolagen?

Kolagen – podsumowanie

Czym jest kolagen?

Kolagen to nic innego jak główny budulec tkanki łącznej. Co więcej, kolagen stanowi około 30% wszystkich białek, które występują w organizmie. Kolagen znajduje się w:

  • chrząstkach,
  • skórze,
  • mięśniach,
  • więzadłach,
  • stawach,
  • włóknach mięśniowych,
  • zębach.

Dodatkowo kolagen odpowiada za nawilżenie, gładkość i elastyczność naszej skóry. Dzięki niemu rany szybciej się goją, a kości zrastają. Obecność kolagenu w organizmie dodatkowo pozytywnie wpływa na kondycję wątroby, żołądka oraz nerek, a także buduje naczynia krwionośne.

Za co odpowiedzialny jest kolagen?

Niezależnie od tego, czy prowadzisz bardziej aktywny tryb życia czy mniej, musisz wiedzieć, że kolagen bierze udział w funkcjonowaniu praktycznie każdego narządu w naszym ciele. Co oznacza, że jego obecność jest wyjątkowo ważna. Kolagen ma wpływ nie tylko na wygląd skóry, włosów czy funkcjonowanie stawów – jest on także ważnym elementem w całym systemie odpornościowym.

Mając na uwadze swoje zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie musisz pamiętać o tym, aby dostarczyć sobie odpowiednią ilość kolagenu w codziennej diecie – zwłaszcza jeśli osiągnąłeś 25 rok życia, czyli czas, w którym produkcja kolagenu zwalnia.

Jakie daje efekty suplementacja kolagenu?

Niestety, wraz z upływem czasu produkcja kolagenu w naszym ciele maleje. Proces ten zaczyna hamować po 25 roku życia. Z uwagi na ważną rolę kolagenu w naszym organizmie warto zadbać o suplementy diety zawierające kolagen, aby mieć pod kontrolą poziom tego składnika.

Suplementacja kolagenem zarówno jako suplement diety, jak i z posiłków jest dobrym rozwiązaniem. Dlaczego? Ponieważ takim działaniem wspierasz naturalne procesy w organizmie i dbasz o to, aby poziom kolagenu był odpowiedni.

Skutki niedoboru kolagenu w organizmie

Skoro już wiemy, jak ważny jest kolagen dla naszego organizmu, musimy dowiedzieć się, co dzieje się wtedy, gdy jest go za mało. Do najważniejszych skutków niedoboru kolagenu możemy wyróżnić:

  • utratę sprawności stawów,
  • słabszą regenerację organizmu po wysiłku fizycznym,
  • słabszą kondycją skóry, włosów oraz paznokci,
  • dysfunkcje w funkcjonowaniu narządów ruchu i tkanek wraz z mięśniami,

Musisz wiedzieć, że niebezpiecznym jest ten stan, czyli niedobór kolagenu. Objawy mogą dotyczyć także układu odpornościowego. Kolagen jest odpowiedzialny także za walkę z drobnoustrojami, zwalczanie komórek nowotworowych oraz toksyn środowiskowych.

Przyczyny niedoboru kolagenu

Co może jeszcze wywoływać niedobór kolagenu? Brak odpowiedniej ilości włókien kolagenowych to także przyczyna:

  • szybszego starzenia się skóry,
  • utraty jędrności i elastyczności ciała,
  • problemów ze stawami i sztywnością kręgosłupa,
  • łamliwości i kruchości włosów i paznokci,
  • pojawienia się cellulitu, rozstępów,
  • wystąpienia przebarwień i głębokich zmarszczek
  • podwyższone ciśnienie krwi.

Niedobór kolagenu uderza także w kondycję skóry. Może on powodować suchość i podrażnienie skóry, które będą utrudnieniem nawet podczas codziennego funkcjonowania.

Nadmiar kolagenu

Warto wiedzieć, że zbyt duża ilość kolagenu jaką wyróżnia się Twój organizm także nie jest dobra. Wtedy z kolei mogą pojawić się problemy z gojeniem się rań. Jak one przebiegają? Następuje tzw. bliznowacenie ran. Co oznacza, że zbyt duża ilość kolagenu gromadzi się w miejscu zranienia i powoduje powstawanie grubej blizny.

Ognisko powstawania takich zmian może być niebezpieczne dla zdrowia. Zbieranie się kolagenu w narządach wewnętrznych – może dochodzić np. do marskości wątroby. Dlatego zarówno nadmiar, jak i jego niedobór należy leczyć.

Suplementacja kolagenem Collibre

Objawy niedoboru kolagenu w organizmie

Musisz wiedzieć, że niedobory kolagenu mogą skutkować wieloma zaburzeniami. Na przykład mogą powodować: nadmierne zmęczenie, trudności ze skupieniem się i nauką, pogorszenie kondycji skóry, pojawienie się zmarszczek oraz suchości skóry.

Oczywiście, kolagen ma bardzo duży wpływ nie tylko na kondycję włosów, ale także na ruchomość stawów, produkcję mazi stawowej czy gęstość kości. Dlatego prowadząc zdrowy tryb życia musisz pamiętać o prawidłowej suplementacji tego składnika.

Brak kolagenu w stawach

Układ kostny jest bardzo narażony na skutki uboczne związane z niskim poziomem kolagenu. Suplementy diety mają na celu polepszenie poziomu przemian kolagenu. Dzięki suplementom możesz uzupełnić ilość włókien kolagenowych w stawach.

Suplementując ten składnik będziesz w stanie zauważyć po odpowiednim czasie, że Twój organizm lepiej funkcjonuje, a problemy typowe związane z kolagenem, jak np. stany zapalne, zawroty głowy, czy zapadnięte policzki i syndrom nieszczelnego jelita staną się mniej dokuczliwe, a z czasem znikną.

Kolagen a kondycja organizmu

Włókna kolagenowe wpływają na kondycję organizmu i wygląd skóry. Zabiegi z zastosowaniem kolagenu pozwalają zniwelować zmarszczki, przebarwienia i obrzęki pod oczami. Kolagen to ważny element zabiegów w medycynie estetycznej. Dzięki specjalistycznej wiedzy i indywidualnie dobranym zabiegom, będziesz mógł na nowo cieszyć się jędrną i zdrową skórą.

Kolagen – ból mięśni i problem ze stawami

Ważnym składnikiem więzadeł i ścięgien jest kolagen. Problemy z jego ilością w organizmie mogą powodować, że pojawią się skurcze tych elementów układu ruchowego, co może sprawić, że pojawiają się bolesność stawów i sztywność.

Systematyczna i dobrze dobrana suplementacja pozwoli zmniejszyć stan zapalny w ciele, problemy z kolagenem i polepszy jego produkcję.

Większy apetyt a kolagen

Problemy z kolagenem mogą także wpływać na większy apetyt. Niedobór kolagenu sprawia, że w organizmie znajduje się mniej peptydów kolagenowych, które odpowiedzialne są za uczucie sytości. W związku z tym odczuwamy większy głód i trudniej jest osiągnąć sytość po zjedzeniu posiłku.

Jak dbać o poziom kolagenu?

Aby zadbać o gospodarkę kolagenową dobrze jest skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem specjalistą. Niekiedy zmiana diety będzie działaniem, które wystarczy. Jeśli jednak nie, to warto sięgać po produkty sprawdzone i godne zaufania. Produkty Collibre, które zawierają kolagen wołowo – wieprzowy pozwolą uzupełnić produkcję kolagenu.

W jakich produktach jest kolagen?

Naturalny kolagen możesz pozyskiwać także z naturalnej żywności. W dużych ilościach znajduje się on w:

  • produktach z żelatyną wieprzową,
  • podroby,
  • golonka,
  • galaretki,
  • chrząstki rekina (kolagen rybi).

Spożywanie kurzych łapek także może być pomocne w uzupełnianiu kolagenu.

Jak uzupełnić kolagen?

Przede wszystkim zbilansowana dieta. To ona powinna być głównym źródłem kolagenu. Jeśli jednak czysty kolagen nie jest pozyskiwany w odpowiednich ilościach, warto zastanowić się nad suplementami diety.

Oferta i rodzaje kolagenu sprawiają, że dzięki poradom z zakresu wiedzy specjalistycznej uzupełnisz poziom kolagenu w krwi. Podobne działanie ma też kwas hialuronowy, dlatego warto pomyśleć o suplementach zarówno z kolagenem, jak i kwasem hialuronowym.

Zasady stosowania kolagenu

Doskonałym sposobem będzie zrównoważony sposób żywienia. Dzięki takiej praktyce poziom składnika w organizmie wyrówna się i wróci do oczekiwanego poziomu.

Stosowanie kolagenu powinno być konsultowane z lekarzem specjalistą. Wszystko po to, aby w ludzkim organizmie pojawiła się odpowiednia ilość kolagenu.

Kiedy suplementować kolagen?

Kolagen musisz suplementować wtedy, gdy pojawiają się problemy głębokich warstw skóry, bóle stawów. Stan zapalny czy uszkodzenia mechaniczne skóry i trudności z ich gojeniem się powinny skłonić Cię do sięgnięcia po kolagen.

Kolagen – podsumowanie

Kolagen wpływa znacząco na Twój organizm. W jaki sposób? Jego niedobór może powodować zapadnięte policzki, zmarszczki, problemy z kondycją skóry, ale także osteoporozę, zespół nieszczelnego jelita czy nawet problemy z krążeniem i trudności w działaniu naczyń krwionośnych.

Warto zastanowić się nad suplementacją tego składnika, aby przywrócić świetność i wysoką sprawność organizmu i na nowo cieszyć się zdrowym i aktywnym trybem życia. Co więcej, uzupełnienie kolagenu zmniejszy nierówności na powierzchni skóry i głębokie zmarszczki.

Pamiętaj! Decydując się na suplementację kolagenu, sięgaj po sprawdzone i godne zaufania składniki, które szybciej i skuteczniej poprawią wygląd skóry i funkcjonowanie organizm

Cenimy Twoją prywatność. Korzystając z tej strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie. Używamy plików cookie, aby zapewnić Ci wspaniałe wrażenia i pomóc w efektywnym działaniu naszej witryny. Polityka prywatności. Regulamin.