Dzięki aktywności fizycznej dajemy organizmowi możliwość spalenia zbędnych kalorii, procesów hormonalnych, wydalania produktów przemiany materii wraz z potem. Ćwiczymy nie tylko ciało, ale też układ sercowo-naczyniowy, mięśnie poprawiając sylwetkę i dajemy sobie zastrzyk dopaminy i serotoniny - hormonów szczęścia. Jaką