Jak działa kolagen?

Kolagen niczym super silny i elastyczny klej występuje w ciele człowieka, utrzymując je w dobrym wyglądzie i funkcjonowaniu. To dzięki jego wyjątkowym właściwościom możemy cieszyć się nie tylko sprężystą i jędrną skórą, ale też sprawnością i zdrowiem. Sprawdź, gdzie jeszcze kolagen odgrywa ważną rolę i dlaczego nazywany jest białkiem młodości.

Gdzie znajduje się kolagen?

Białka kolagenowe znajdują się w tkance łącznej. Stanowią one istotny element budulcowy skóry, ścięgien, kości, stawów czy rogówki oka. Wiązania kolagenu w postaci włókien posiadają dużą tolerancję na rozciąganie i wytrzymałość tkanek czy narządów. Kolagen w ciele człowieka tworzy też warstwy ochronne dla narządów wewnętrznych takich jak żołądek, nerki czy wątroba, utrzymując je we właściwym położeniu. Kolagen wspiera również układ odpornościowy, zatrzymując rozwój bakterii chorobotwórczych, ograniczając działanie toksyn oraz komórek kancerogennych – odpowiedzialnych za powstawanie nowotworów. Jak widać, obecność kolagenu w ciele ma ogromne znaczenie dla prawidłowego działania organizmu, jego zdrowia i odporności.

Wytwarzanie kolagenu w organizmie.

Białka kolagenu wytwarzane są przez organizm w ciągu całego życia. Powstają one w procesie przemiany 19 różnych aminokwasów. Proces jego budowy i wymiany jest szczególnie intensywny do 25 roku życia. W czasie młodości jest on regularnie wytwarzany i zastępowany w miejscach, gdzie uległ zniszczeniu lub rozpadowi. Po 26 roku życia tracimy zdolność odbudowy połączeń i włókien kolagenowych. Ponadto nie tylko wiek jest przyczyną zmniejszania ilości białek kolagenu w organizmie. Dodatkowymi elementami obniżającymi zawartość kolagenu są choroby przewlekłe, wzmożona aktywność fizyczna powodująca naturalne, ale przyspieszone zużycie ruchomych części ciała.

 

 

Jak objawia się brak kolagenu?

Ubytek kolagenu w ciele człowieka związany jest z procesami starzenia. Jego niszczenie i problemy z odbudową są czynnikami wpływającymi na obniżenie naszej sprawności, zaburzenia ruchu, zesztywnienia stawów prowadzące do bólu. Brak kolagenu w ciele widoczny jest również w skórze w postaci głębokich zmarszczek, cellulitu czy nadmiernego wypadania włosów. Kolagen znajduje się również w mazi stawowej, która odpowiada za ruchomość połączeń kostnych, elastyczność, a nawet twardość chrząstki stawowej. Dlatego jego brak tak mocno odczuwają osoby aktywne bądź posiadające nadmierną wagę. Mając na uwadze wpisaną w nasz kod genetyczny utratę kolagenu, tak ważne dla zachowania zdrowia i piękna jest suplementacja kolagenem w codziennej diecie. 

W jaki sposób uzupełniać niedobory kolagenu?

Niestety, kolagenu nie da się uzupełnić w codziennym pożywieniu w prosty sposób. Jedząc galaretki bądź spożywając produkty, które de facto są z niego stworzone, np. mięso. A to z uwagi na rozpad wiązań kolagenowych w procesie obróbki termicznej do składników, które nie posiadają już takich właściwości i nie są łatwo przyswajalne. Dlatego warto stosować suplementy diety w postaci płynnego hydrolizatu kolagenu – najlepiej wchłanialnego białka kolagenu z przewodu pokarmowego. Wsparcie suplementacji witaminami A, C i E – które są obecne w płynnym kolagenie Collibre do picia, i działają wspomagająco na odnowę włókien kolagenowych będzie najlepszym rozwiązaniem. Regularne przyjmowanie kolagenu przynosi widoczne efekty już po kilku tygodniach kuracji i stanowi zastrzyk energii dla zdrowia, sprawności i dobrej kondycji skóry, włosów czy paznokci.

 

 

Polecane wpisy na blogu:

• gdzie jest najwięcej kolagenu?