Kolagen co to jest?

Kolagen jest głównym budulcem tkanek, dzięki niemu skóra zyskuje jędrność i gładkość, nie odczuwamy też dolegliwości ze strony stawów. Znajduje się między innymi w tkance chrzęstnej. Gdy ludzki organizm zaczyna się starzeć, produkuje coraz mniej kolagenu, a to sprawia, że na skórze zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki. Jak uzupełnić braki kolagenu w organizmie człowieka? Jakie właściwości ma kolagen i w czym pomaga? W poniższym tekście znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania.

Spis treści:

1. Co to jest kolagen i jak działa?
2. Kolagen właściwości
3. Co to jest kolagen naturalny
4. Kolagen działanie
5. Funkcje kolagenu

Z poniższego tekstu uzyskasz informacje na temat typów kolagenu, jak wpływa on na działanie całego organizmu, jakie są właściwości kolagenu, jaka jest rola białka i czy w kolagenie występuje określona ilość białek? Jak należy odpowiednio zadbać o zdrowie i co warto wprowadzić do diety, by uzupełnić cenne źródło kolagenu? Podpowiemy też, jaki kolagen w suplementach diety warto wybrać. To i wiele innych informacji w tekście poniżej.

Co to jest kolagen i jak działa

Włókna kolagenu to jedne głównych składników tkanki łącznej, która łączy kości z komórkami skóry i chrząstkami. Podstawową jednostką strukturalną kolagenu jest tropokolagen. Kolagen występuje w organizmie jako białko, które stanowi aż 30% całego jego zasobu. Każdy z rodzajów kolagenów, a jest ich aż 30, pełni konkretną, inną funkcję. Wśród kolagenu naturalnego wyróżnia się kolagen natywny, zwierzęcy, hydrolizowany, atelokolagen, mikrokolagen, kolagen liofilizowany i roślinny. Jednym z tych najbardziej wartościowych jest kolagen wołowo-wieprzowy, ponieważ poprawia elastyczność skóry i działa na nią regeneracyjnie. Naturalny kolagen wołowo-wieprzowy sprzyja także szybkiemu gojeniu się ran i zmniejsza widoczność blizn.

Kiedy w organizmie znajdują się odpowiednie ilości kolagenu, skóra jest gładka i napięta, stawy funkcjonują bez żadnych dolegliwości bólowych, a naczynia krwionośne zachowują swoją elastyczność, dzięki czemu utrzymuje się doskonałe krążenie krwi, rany goją się sprawnie, a złamane kości zrastają się w sposób naturalny. Suplementacja kolagenu to zatem istotny krok ku zdrowiu. Kolagen jest też budulcem dla naczyń krwionośnych.

Kolagen właściwości

Kolagen, podobnie jak kwas hialuronowy, posiada bardzo wyjątkowe cechy i jest niezmiernie ważny dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Kolagen jest bardzo elastyczny oraz wytrzymały, okala wewnętrzne narządy takie jak nerki, wątrobę czy żołądek, tworząc wokół nich podtrzymującą je warstwę ochronną.

Kolagen, zwany białkiem młodości, odgrywa też bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ jego odpowiednia ilość w organizmie zapobiega ingerencji drobnoustrojów, komórek rakowych i toksyn oraz wpływa na zachowanie elastyczności naczyń krwionośnych. Hamuje też rozwój innych chorób, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów. Słowem, dba o wszystkie narządy wewnętrzne i nasz wygląd zewnętrzny, więc kompleksowo wspiera ludzki organizm.

Kolagen działa również zbawiennie jeśli chodzi o skórę, pomaga utrzymać jej prawidłowy poziom nawilżenia, co sprawia, że pozostaje ona sprężysta i miękka. Kolagen to tak zwane „białko młodości” występujące naturalnie w ludzkim ciele. Niestety, po 25 roku życia mamy mniejszą produkcję kolagenu, dlatego warto rozważyć jego suplementację, by włókna kolagenowe znowu mogły zwiększyć elastyczność skóry. Wiedzie prym nie tylko w medycynie estetycznej, ale i właśnie przemyślanej o rozsądnej suplementacji.

Co to jest kolagen naturalny

Kolagen naturalny działa doskonale na ludzką skórę – wygładza ją, rozjaśnia cienie pod oczami i zmniejsza wszelkie występujące na skórze przebarwienia. Używa się go także do zwalczania cellulitu, blizn, rozstępów czy trądziku. Wśród dostępnych kosmetyków istnieje wiele takich, które posiadają w swoim składzie kolagen naturalny podobny do kolagenu ludzkiego. Kiedy już zdecydujesz się na zakup takiego specyfiku, pamiętaj, by wklepywać go na wilgotną skórę, ponieważ daje to najlepsze efekty podczas jego stosowania.

A gdzie znajdziemy najwięcej dobroczynnego składnika, jakim jest kolagen?  Mają go produkty pochodzenia zwierzęcego o dużej zawartości tłuszczu. Otóż znaleźć go można w galaretkach wieprzowych czy z kurzych łapek. Kolagen zawierają także golonki, galaretki owocowe i podroby. Generalizując, wszystko, co w swoim składnie posiada żelatynę spożywczą jest bogate w kolagen. Co istotne, aby kolagen dobrze się wchłaniał, powinno się razem z nim zażywać witaminę C. Warto wiedzieć, że nadmiar kolagenu w organizmie zdarza się bardzo rzadko.

Kolagen działanie

Kolagen występuje w strukturze chrząstek stawowych, a to oznacza, że odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu stawów. Kolagen znajduje się w tkance łącznej i jest jednym z podstawowych elementów budujących skórę, kości, ścięgna, rogówkę oka czy też stawy. Jest on także ochroną dla narządów wewnętrznych oraz podtrzymuje je w odpowiednim położeniu w jamie brzusznej – synteza kolagenu odgrywa kluczową rolę.

Włókna kolagenu wpływają również na odpowiednie nawilżenie skóry i na układ odpornościowy. Zatrzymuje rozwój bakterii, toksyn i komórek rakotwórczych. Jego działanie jest bardzo wszechstronne, dlatego też tak ważne jest to, by zadbać o jego odpowiednią ilość w organizmie, a w razie potrzeby uzupełniać jego braki, decydując się na wybór suplementacji kolagenu.

Funkcje kolagenu

Produkcja kolagenu zwalnia w naszych organizmach wraz z wiekiem. Od 25 roku życia poziom kolagenu w organizmie naturalnie spada, a to powoduje pojawienie się pierwszych oznak starzenia. Kolagen odpowiada za produkcję mazi stawowej oraz za twardość i elastyczność chrząstek stawowych. Specjalna maź, która zmniejsza tarcie, znajduje się na styku ruchomych kości w naszym ciele. Gdy zmniejsza się ilość tej mazi, na przykład na skutek choroby, wówczas każdy ruch powoduje ból. Z biegiem czasu w naszym organizmie zaczyna brakować też miedzi oraz witamin E, C i A, a to właśnie te substancje działają wspomagająco w odnowie włókien kolagenowych. Zbyt mały poziom kolagenu w organizmie negatywnie wpływa na jędrność skóry, co w konsekwencji skutkuje tym, że skóra staje się mniej elastyczna i sprężysta – rozpoczynają się procesy starzenia.

Aby zapobiec destrukcji włókien kolagenowych, warto przemyśleć rozsądną suplementację kolagenu między innymi w celu odbudowy chrząstki stawowej. Na rynku dostępny jest między innymi kolagen rybi (kolagen morski), kolagen wołowy i kolagen wieprzowy. Producenci oferują kolagen typu II czy I, więc oferta jest naprawdę rozbudowana. Suplementy diety zawierające kolagen z dobrego źródła skutecznie uzupełniają niedobór kolagenu i wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. W naszej ofercie zobaczysz dobre preparaty kolagenowe dla skóry czy stawów, więc prędko wybierzesz właściwe na miarę indywidualnych potrzeb. Nie pozwól, by niski poziom produkcji kolagenu negatywnie działał na Twoje zdrowie!

Polecane wpisy na blogu:

• kolagen – co jeść?