Kolagen jak stosować? Rodzaje i sposoby przyjmowania kolagenu

Kolagen często określa się mianem białka młodości. Nieprzypadkowo jest on więc składnikiem wielu kremów do twarzy i suplementów, podobnie jak kwas hialuronowy, które mają za zadanie uzupełnić jego niedobory w organizmie. Włókna kolagenowe to główny składnik tkanki łącznej, która jest jedną z podstawowych i jednocześnie najbardziej zróżnicowanych tkanek występujących w ludzkim ciele. Organizm ma zdolność syntezowania kolagenu, która przebiega w różny sposób, zależy ona przede wszystkim od rodzaju kolagenu, a tych jest bardzo wiele. Zadajmy sobie pytanie, w jaki sposób stosować kolagen i jak go przyjmować, by nasz organizm był w niego odpowiednio wyposażony?

Z poniższego artykułu dowiesz się, jak stosować kolagen w tabletkach, ile razy w tygodniu, jak działa kolagen, czym jest struktura białka kolagenowego i synteza kolagenu, jak prawidłowo należy go stosować, jakich możesz spodziewać się efektów stosując kosmetyki z kolagenem, poznamy jego właściwości, jakie niesie ze sobą efekty stosowania i wiele innych.

Jak stosować kolagen

Sam zakup kolagenu naturalnego nie zapewni Ci młodej i pięknie wyglądającej skóry. Stosuj go regularnie, a po czasie zobaczysz zadowalające efekty. Unikaj tego, co może zaszkodzić Twoim zabiegom, czyli solarium i kąpieli słonecznych, bowiem promienie UV to największy wróg skóry. Aby działać na nią w odpowiedni sposób, stosuj dodatkowo dietę bogatą w produkty, które zawierają duże ilości witaminy C – to właśnie ona bierze udział w procesie kolagenozy, a to niezwykle istotne podczas kuracji kolagenem. Przed zakupem wybranego kolagenu, sprawdź informacje na jego temat, jak go aplikować i jaki ma wpływ na zmarszczki. Suplementacja kolagenu jest bardzo ważna w każdym wieku!

Kolagen rano czy wieczorem

Stosowanie kolagenu powinno odbywać się regularnie, rano i wieczorem. Samo kupno kolagenu nie zapewni Twojej skórze odpowiedniej pielęgnacji, aby zauważyć pierwsze efekty musisz wprowadzić kurację kolagenem w swój codzienny rytuał. Suplementy diety zawierające kolagen występują w wielu postaciach. Poświęć chwilę rano i wieczorem na jego aplikację na twarz w formie płynu (jeśli taki rodzaj kuracji wybrałaś), lub na spożycie tabletki. Jeśli masz problem z systematycznością, zrób sobie selfie przed kuracją i porównuj efekty kuracji na bieżąco – na pewno poczujesz motywację! Co bardzo ważne, naturalny kolagen w formie płynu stosuj na wilgotną skórę.

Kolagen do twarzy jak stosować

Naturalny kolagen do twarzy to rozwiązanie, które pomoże Ci przywrócić skórze elastyczność i jej zdrowe napięcie. Co istotne, aby kolagen faktycznie wpływał na kondycję cery, powinnaś wybrać kolagen wołowo-wieprzowy. Ten typ kolagenu wpływa na skórę, wnikając w nią głęboko i tworzy warunki do produkcji nowych włókien kolagenowych. Upraszczając, kolagen pobudza do działania kolagen w Twoim organizmie. Najbardziej wartościowym typem kolagenu, który przynosi najlepsze efekty, jest tak zwany hydrolat kolagenu. Stosujemy go na skórę i twarz jako samodzielny kosmetyk w postaci żelu lub serum, wcierając go na oczyszczoną, wilgotną skórę twarzy, najlepiej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Jaki jest najlepszy kolagen?

Jak stosować kolagen w proszku

Jeśli nie lubisz łykać tabletek czy kapsułek, zastosuj kolagen w proszku – ten suplement diety to strzał w 10. Jest on wygodny w użyciu, możesz wsypać go do szklanki z wodą lub ulubionym napojem i wypić ze smakiem. Produkt w takiej postaci możesz również dodać do jogurtu albo koktajlu.

Jak długo stosować kolagen na stawy

Kolagen jest substancją naturalną, występuje w różnych produktach spożywczych. Przyjmuje się, że regeneracja stawów trwa minimum 3 miesiące i jest to okres minimalny, by stosowanie preparatu zawierającego kolagen zaczęło przynosić wymierne efekty.

Wybierając produkt z kolagenem, warto zwrócić uwagę na jego skład, na ilość i rodzaj zawartego w nim kolagenu, a także czy zawiera w składzie substancje takie jak witamina C czy glukozamina. Bardzo rzadko zdarza się, by w organizmie był nadmiar kolagenu, ale rozsądnie wybieraj jego dawkę.

Kolagen naturalny do picia

Kolagen do picia możemy podzielić na kilka form dostępnych na rynku farmaceutycznym: proszek, tabletki musujące i kapsułki, drinki i napoje kolagenowe oraz tak zwane kolagenowe szoty. Kolagen rybi (kolagen morski), kolagen wieprzowy, kolagen wołowy… jego odmian jest wiele!

Przykładem proszku do rozpuszczania w wodzie są saszetki, które w swoim składzie zazwyczaj zawierają dodatkowo witaminę C, która jak już wiemy, przyczynia się do wchłaniania kolagenu. Taki proszek w saszetce wsypujemy do szklanki, zalewamy wodą zgodnie z wytycznymi zawartymi na opakowaniu i wypijamy.

Kolagen w formie drinków, to specyfik umieszczony w butelce, gotowy do spożycia po jego zakupie. Sami dzielimy ilość odpowiedniej dawki kolagenu, którą chcemy spożywać podczas jednego dnia i pijemy go codziennie, trzymając się zaleceń na etykiecie. Według przyjętych norm, dorosła osoba spożywająca kolagen powinna dostarczać go do organizmu w ilości do 50 ml preparatu dziennie.

Kolagen w szotach to kolejna forma, w jakiej on występuje. Jest to kolagen do picia umieszczony w butelce i porcjowany w taki sposób, by jedna buteleczka wystarczała nam na cały dzień. W Polsce kolagenowe szoty stosowane jako nutrikosmetyki nie są jednak tak popularne, jak jego inne formy, a to przede wszystkim z powodu ceny, która jest niestety wysoka.

A może chciałbyś się dowiedzieć więcej o tym kiedy pić kolagen i jak długo go stosować? Odwiedź naszego bloga! Mamy tam mnóstwo ciekawych artykułów na różne tematy. Piszemy, czym jest niedobór kolagenu, jakie produkty pochodzenia zwierzęcego mają kolagen, jaki jest najlepszy kolagen na stawy oraz wyjaśniamy, co wspiera produkcję kolagenu.