Jak suplementacja probiotyków wpływa na odporność?

Odporność organizmu człowieka jest uwarunkowana wieloma czynnikami. To jak się odżywiamy, jaki prowadzimy tryb życia, jak reagujemy na stres, ale również w jakich warunkach środowiskowych żyjemy i jaki pakiet genów odziedziczyliśmy po rodzicach. Jak wzmacniać odporność również w przewodzie pokarmowym? Jednym ze sposobów jest suplementacja dobroczynnymi bakteriami probiotycznymi – szczepy probiotyczne (produkty probiotyczne) to trafny wybór, ponieważ wspierają nawet eliminację komórek nowotworowych i niwelują szkodliwe bakterie chorobotwórcze w organizmie. Sprawdź jak pomóc sobie i swoim dzieciom we wzmacnianiu odporności probiotykami.

Jaki związek z odpornością mają bakterie probiotyczne?

Jak suplementacja probiotyków wpływa na odporność i na układ immunologiczny? Dlaczego szczep bakterii kwasu mlekowego jest tak ważny? Co flora bakteryjna ma wspólnego z przeziębieniem? Jak się okazuje bardzo dużo, a wszystko przez śluzówkę, która wyścieła nos, uszy, żołądek i przede wszystkim jelita człowieka. To w śluzówce znajduje się tkanka limfatyczna, a w niej aż 80 procent wszystkich limfocytów, czyli komórek odpowiedzialnych za zwalczanie patogennych drobnoustrojów wywołujących infekcje i choroby. To dlatego mówi się często, że zdrowie zaczyna się w jelitach. Brak równowagi fizjologicznej w mikroflorze bakteryjnej jelit to prosta droga do nawracających infekcji, grzybic, przewlekłego kataru, a także problemów z układem trawiennym. Stres, niewłaściwa dieta i częste kuracje antybiotykowe pustoszą pożyteczną florę bakteryjną organizmu. W takiej sytuacji wybawieniem będzie probiotyk, który przywraca równowagę bakteryjną w organizmie. Cenne są też naturalne probiotyki zawarte w jogurtach i kiszonkach.

Układ pokarmowy, a odporność organizmu

Układ pokarmowy człowieka zajmuje ponad 1500 różnych gatunków drobnoustrojów.  Te drobnoustroje probiotyczne są bardzo cenne. Stanowią one mikrobiotę człowieka, której charakterystyka i jakość funkcjonalna zmieniają się zależnie od jego wieku, stanu fizjologicznego, sposobu odżywiania, mechanizmów odpornościowych, a także od przyjmowanych leków i antybiotyków. Przewód pokarmowy człowieka w większości powinny zasiedlać drobnoustroje pożyteczne. Należy jednak zaznaczyć, że w tym samym środowisku bytują również drobnoustroje niepożądane, wręcz szkodliwe, które w konsekwencji mogą być niebezpieczne i zaburzać funkcjonowanie organizmu. U zdrowego człowieka mikrobiom jelitowy występuje w stanie równowagi biologicznej. Odstępstwem od takiego stanu jest jej zaburzenie prowadzące do dysbiozy, której efektem może być m. in. osłabienie odporności organizmu.

Główną funkcją układu pokarmowego jest trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Zapewnia on także organizmowi ochronę, której skuteczność uzależniona jest od kondycji bytującej w nim mikrobioty oraz szczelności komórek nabłonka jelit. W układzie pokarmowym dochodzi do najważniejszych oddziaływań pomiędzy układem pokarmowym, immunologicznym i nerwowym.

W jaki sposób konkretne probiotyki wpływają na odporność?

Jak suplementacja probiotyków wpływa na odporność? W zakresie funkcji immunologicznej bakterie probiotyczne stymulują odpowiedź immunologiczną organizmu – zarówno poprzez wzmacnianie, jak i wygaszanie nadmiernej reakcji układu odpornościowego. Konkurując o miejsce bytowania i substancje odżywcze, a także produkując bakteriocyny – zapobiegają one rozwojowi bakterii potencjalnie chorobotwórczych oraz grzybów i pleśni.

Jak długo stosować probiotyki na odporność?

Jak działają probiotyki? Bakterie probiotyczne, takie jak lactobacillus acidophilus i lactobacillus rhamnosus gg,  w gotowych preparatach powinniśmy przyjmowane zwłaszcza w trakcie i jeszcze kilka dni po zakończonej antybiotykoterapii, ale nie tylko. Probiotyki sprawdzą się u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, których zmorą jest osłabiona odporność i częste infekcje. W takiej sytuacji warto podawać probiotyk dla dzieci przez cały rok. Dorośli, którzy często zmagają się z przeziębieniami również powinni na stałe włączyć probiotyki.

Warto wybierać cenne składniki odżywcze, korzystać z suplementów diety typu kolagen i decydować się na stosowanie probiotyków przez cały rok. Dobre probiotyki na odporność naprawdę wspierają organizmy w różnym wieku. Dzięki nim zdrowa mikroflora przewodu pokarmowego jest zachowana, a układ odpornościowy i organizm człowieka wzbogacone o cenne wsparcie.

Teraz już wiesz, jak wzmacniać działanie układu odpornościowego i dlaczego mikroflora jelit jest tak ważna. Probiotyki kompleksowo wpływają na wzmocnienie odporności!

Początek roku szkolnego to czas, w którym warto zatroszczyć się o odporność swoją i dzieci. Wprowadzając na stałe do swojej diety suplementację probiotyków i kolagenu z łatwością wzmocnicie odporność przed nadchodzącą jesienią.