Czy kobiety w ciąży mogą pić kolagen?

Naturalny kolagen stanowi główny budulec skóry, kości, włosów, paznokci – tak dla mamy, jak dla dziecka. Dlaczego warto suplementować płynny kolagen w zbilansowanej diecie ciężarnej i młodej mamy? I na co zwrócić uwagę przy kuracji płynnym kolagenem, aby cieszyć się zdrowiem w trakcie i po ciąży? Sprawdź w naszym artykule, jak wygląda suplementacja kolagenu w ciąży.

Znaczenie kolagenu w organizmie kobiety ciężarnej.

Kolagen naturalny jest jednym z głównych elementów budulcowych wszystkich elementów ruchomych ciała człowieka. To on odpowiada za napięcie, sprężystość, jędrność, ale też siłę naszych kości czy zębów. Z wiekiem występuje naturalna utrata zdolności do odtwarzania kolagenu z zasobu, którym jest nasze ciało. Efektami są widoczne gołym okiem oznaki zwiotczenia skóry, utrata mobilności czy ruchomości stawów, kontuzje. Dlatego zaleca się rozpoczęcie kuracji płynnym kolagenem przed zajściem w ciążę, tak jak z zalecaną suplementacją w przygotowaniu do ciąży kwasem foliowym, jodem, wit. D3, DHA – kwasem należącym do grupy kwasów tłuszczowych omega-3 czy żelazem. Czy to znaczy, że kobiety, które zaszły już w ciążę, nie mogą pić kolagenu? Nie, wręcz przeciwnie. Jak wzmocnić ciało przed planowaną ciążą? Oprócz wspomnianej suplementacji, zalecane jest również regularne uprawianie łagodnych form aktywności fizycznej, odpowiedni odpoczynek oraz zrównoważona dieta bogata w składniki odżywcze, co wszystko razem pomaga w przygotowaniu organizmu do przyszłej ciąży.

Płynny kolagen w trakcie ciąży

Tak przy zdrowej, fizjologicznej ciąży, jak i w sytuacjach ryzyka, warto poinformować lekarza prowadzącego i położną o suplementacji płynnym kolagenem. Suplementacja kolagenem oraz składnikami odżywczymi i witamin w zbilansowanej diecie przyszłej mamy, ma istotne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia, dlatego trzeba o to zadbać. W ciąży zapotrzebowanie na składniki odżywcze i budulcowe w ciele kobiety jest zwiększone, stąd już zrównoważona dieta, jest w stanie dostarczyć niezbędne składniki, a dodatkowo witaminy i minerały. Suplementacja płynnym kolagenem Collibre pozwala zadbać nie tylko o skórę, poddawaną w tym okresie maksymalnym naprężeniom, ale również o narządy wewnętrzne, które w czasie ciąży zmieniają swoją strukturę, a nawet czasowo ułożenie w ciele. W trakcie ciąży, zmiany zachodzące w ciele kobiety wystawiają jej organizm na ważną próbę. Dlatego, wszelkie odstępstwa od normy zawsze warto skonsultować z położną lub lekarzem prowadzącym, aby mieć pewność.

W wielu przypadkach suplementowanie kolagenu w okresie karmienia piersią również jest wskazane. W połączeniu z wieloma składnikami odżywczymi kolagen pozbawiony sztucznych dodatków stanie się wsparciem dla kobiet karmiących piersią. Trzeba jednak pamiętać, by stosować kolagen po konsultacji z lekarzem.

Jaki kolagen wybrać przed, w trakcie ciąży i po porodzie?

Skład płynnego kolagenu Collibre to woda, sok cytrynowy, hydrolizowany kolagen, w maksymalnej dziennej dawce 10 000 mg, cukier, izolaty białek mleka krowiego, pektyna – odpowiadająca za konsystencję, aromaty, beta-karoten w roli barwnika oraz witaminy. Jeśli żaden z powyższych składników nie jest dla Ciebie stwierdzonym alergenem, możesz spokojnie rozpocząć suplementację kolagenem do picia. Pamiętaj jednak o witaminach, które zawierają wszystkie z trzech produktów BEAUTY, ACTIVE i VITAL. Z uwagi, że kolagen VITAL, który przeznaczony dla osób aktywnych w starszym wieku zawiera kompleks witamin z grupy D i B, niezbędnych do zachowania zdrowych kości, rekomendujemy Collagen BEAUTY lub ACTIVE, z uwagi na zawartość kompleksu witamin A, C i E. W obawie przed przedawkowaniem miej na uwadze, że jedna dzienna dawka płynnego kolagenu Collibre zawiera w sobie ilość witaminy A porównywalną ze średnią marchewką lub garścią jarmużu, dwiema łyżkami gotowanego szpinaku, czy porcji zupy z dyni.

Tak samo witaminą C, porównywalną do zawartości w połowie papryki, garści truskawek, dwóch pomarańczach czy porcji kapusty białej lub czerwonej. Witamina E równoważy garści nasion słonecznika, migdałów, czy orzechów. Dlatego tak ważna jest zbilansowana dieta i suplementacja w zgodzie ze swoim organizmem i jego potrzebami. Bez wątpienia ten kolagen może wspierać organizm przyszłej matki. Dodatkowo, Collagen BEAUTY jest często wybierany jako środek na zmarszczki, dzięki swojej zdolności do poprawy jędrności i elastyczności skóry.

Picie kolagenu oraz przyjmowania preparatów z kolagenem to zatem wiele korzyści – kolagen rybi, kolagen wieprzowy, kolagen wołowy, wybór jest naprawdę duży. Kolagen, będący białkiem naturalnie występującym w organizmie, będzie wsparciem nie tylko dla kobiet w ciąży!

A może chciałbyś się dowiedzieć więcej o niedoborze kolagenu? Odwiedź naszego bloga! Mamy tam mnóstwo ciekawych artykułów na ten temat. W tym także, kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem ? oraz jak długo stosować kolagen ? Odpowiadamy, jak kolagen wpływa na produkcję mazi stawowej

Chcesz wiedzieć, czy w przypadku problemów ze stawami lepiej stosować kolagen do picia, czy leki na stawy? Po szczegóły zapraszamy na naszego bloga.