• Wysyłka w 24h Wysyłka w 24h
  • Darmowa dostawa już od 300 zł Darmowa dostawa już od 300 zł
  • Bezpieczne formy płatności Bezpieczne formy płatności
Logo mobile

Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem?

8 czerwca 2022

Kolagen to składnik, który naturalnie występuje w organizmie człowieka. Odpowiada m.in. za nawilżenie skóry, jej elastyczność i podtrzymywanie wyższych warstw skóry. Ma on istotny wpływ na pracę mięśni i stawów. Czasami jednak zdarza się, że jego poziom jest zbyt niski. Wtedy zalecana jest suplementacja kolagenu. Sprawdź, kiedy sięgnąć po kolagen do picia i jak prawidłowo stosować kolagen.

 

Spis treści

Kolagen – co to jest?

Rodzaje kolagenu

Typy kolagenu

Za co odpowiedzialny jest kolagen?

Czy warto suplementować kolagen?

Niedobór kolagenu

Kto powinien suplementować kolagen?

Kiedy suplementować kolagen?

Jak pić kolagen?

Zasady stosowania kolagenu

Kolagen rano

Kolagen wieczorem

Podsumowanie

 

Kolagen – co to jest?

Kolagen to podstawowe białko tkanki łącznej (tzw. białko młodości). Na to jak działa kolagen mają wpływ białka strukturalne oraz kwas hialuronowy. Warto wiedzieć, że stanowi on aż 70% naszej skóry, włosów i paznokci oraz niespełna 100% tkanek łącznych w naszym ciele. Znajduje się on także w chrząstkach, mięśniach, stawach i zębach. Odgrywa on ważną rolę w ludzkim ciele, dlatego tak ważne jest, aby w naszym organizmie był on na odpowiednim poziomie. Zobacz, kolagen do picia czy warto ?

 

Rodzaje kolagenu

Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów kolagenu. Jako suplement dostać można

  • kolagen rybi,
  • kolagen wieprzowy,
  • kolagen wołowy.

Choć kolagen ma każdy w swoim organizmie, to warto sięgnąć dla zdrowia po suplementy diety. Hydrolizowany kolagen wołowo – wieprzowy ma doskonałe działanie na ludzki organizm. Co więcej, pochodzi on jedynie od zdrowych zwierząt dlatego jego suplementacja będzie miała wpływ nie tylko na stan chrząstek i stawy, ale także będzie w pełni bezpieczna.

 

Typy kolagenu

Oprócz rodzajów kolagen wyróżnia się także typami. Warto zdać sobie sprawę, że jest ich aż 28! Mimo tak pokaźnej sumy, tylko kilka z nich ma wpływ na stan skóry i zdrowia. Najważniejsze to na pewno kolagen typu I, który stanowi aż 90% wszystkich białek kolagenowych w ludzkim ciele. Jest przede wszystkim budulcem skóry, więzadeł. Jest najbardziej pożądanym tworzywem budulcowym, ponieważ składa się z regularnych łańcuchów aminokwasowych.

Drugim najważniejszym typem jest kolagen II typu. Odpowiada przede wszystkim za poziom elastyczności skóry. Niedobór tego składnika jest niedobry dla organizmu. Dlaczego? Ponieważ jego niedobór ogranicza zakres ruchów. Po ten produkt powinny zatem sięgać osoby, które mają problemy ze stawami.

 

Za co odpowiedzialny jest kolagen?

Kolagen naturalny jest nazywany białkiem młodości. Dlaczego? Ponieważ ma on realny wpływ na stan organizmu człowieka i na jego funkcjonowanie. Kolagen jest przede wszystkim jednym z ważniejszych składników:

  • skóry,
  • zębów,
  • ścięgien,
  • kości,
  • chrząstek,
  • naczyń krwionośnych.

Właściwości, jakie zamknięte są w kolagenie sprawiają, że jego działanie jest zaskakujące. Co to oznacza? Że od przyjmowania kolagenu możesz zauważyć zmiany w gładkości i elastyczności skóry. Ponadto kolagen sprawi, że będziesz mieć “wilgotną skórę”, czyli niesamowicie dobrze nawilżoną. Naturalny kolagen lub ten suplementowany przyczyni się do poprawienia funkcjonowania stawów. Bóle stawowe lub reumatoidalne zapalenie stawów to Twój problem? Koniecznie sięgnij po kolagen naturalny lub w formie suplementu.

Jeśli zastanawiasz się, czy rozpocząć kurację kolagenową musisz wiedzieć, że ten składnik również ma wpływ na procesy gojenia się ran oraz zrastania złamanych kości. Co więcej, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, co w efekcie skutkuje usprawnieniem samego krążenia krwi.

 

Czy warto suplementować kolagen?

Nie wiesz, czy warto stosować kolagen? Jeśli tak, to zdecydowanie musisz poznać efekty stosowania kolagenu. Pierwsze efekty z pewnością Cię zaskoczą. Musisz wiedzieć, że naturalny kolagen produkowany jest do 26 roku życia. Później zalecana jest już suplementacja kolagenu. To jak długo stosować kolagen, aby zobaczyć jego efekty z pewnością jest kwestią indywidualną. Pierwsze efekty będą dotyczyć spłycenia zmarszczek – głównie zmarszczki mimiczne ulegną zmianie.

Jeśli masz problem z ruchomością stawów, na skórze pojawiają się zmarszczki lub ciężko gojące się rany, to wybór suplementów z kolagenem będzie dobry wyjście. Rozpoczynając suplementację konieczne zwróć uwagę na skład preparatu. Wszystko po to, aby efekty były widoczne jak najszybciej. Zażywanie kolagenu rybiego jako suplement diety pomaga uformować kości, skórę i inne tkanki.

 

Niedobór kolagenu

Niedobór kolagenu wpływa na cały organizm. Osłabia układ odpornościowy, osłabia włosy, skórę i paznokcie. Objawy niedoboru kolagenu dotyczą przede wszystkim kondycji skóry. Dlatego tak ważne jest przeciwdziałanie mu.

Jeśli zdecydujesz się zaprzestać przyjmować kolagenu lub składniki i produkty kuracji nie będą wysokiej jakości możesz być pewny, że efekty niedoborów będą się pojawiać. Wśród najważniejszych wyróżnić można przede wszystkim pogorszenie sprawności naszych stawów. Również to w jakim stanie będą Twoje włosy, paznokcie i skóra będzie się zmieniać. Ucierpią nie tylko stawy, ale i regeneracja organizmu po aktywności fizycznej.

 

Kto powinien suplementować kolagen?

Suplementy i preparaty zawierające kolagen powinny być zażywane przez osoby po 30 roku życia. Musisz wiedzieć, że kosmetyki są równie ważne w pielęgnacji. Jednak przy stosowaniu kolagenu do picia czy w tabletkach działasz od środka na swój organizm, co jest bardziej efektywne.

Po produkty, kosmetyki i suplementy zawierające kolagen powinny sięgać osoby, które chcą zmniejszyć widoczność zmarszczek, zadbać o elastyczność i nawilżenie skóry, przyspieszyć procesy wzrostu włosów i paznokci, oraz zadbać o stawy i mięśnie.

 

Kiedy suplementować kolagen?

Suplementacja kolagenu ma konkretne zasady. Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę? Przede wszystkim na fakt, że jest wiele czynników (jak np. zażywanie kąpieli słonecznych), które osłabiają produkcję kolagenu.

Musisz wiedzieć, że aby stosować kolagen wcale nie musisz mieć pierwszych głębokich zmarszczek. Wprowadzenie do diety tego produktu sprawi, że jego właściwości będą dbać o kondycję skóry.

 

 

Jak pić kolagen?

Zastanawiasz się nad zakupem kolagenu do picia? Aby przyjmować kolagen warto zwrócić uwagę, czy zawiera on dodatkowo witaminy w składzie. W procesie kolagenozy istotną rolę odgrywa witamina C, którą powinien mieć suplement.

Uwaga! Kolagen możesz przyjmować w poręcznych tabletkach, ale także możesz sięgnąć po kolagen do picia czy kolagen w proszku. Wybór odpowiedniego wariantu kolagenu jest kwestią indywidualną i zależy tylko od Ciebie.

 

Zasady stosowania kolagenu

Pamiętaj jednak, że stosowanie kolagenu powinno być konsultowane z lekarzem specjalistą i poprzedzone badaniami. Po to, aby ustalić poziom kolagenu w organizmie. Od tego zależy rozpoczęcie kuracji kolagenowej. Jeśli masz pytanie odnośnie wyboru produkty lub sposobu przyjmowania koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

 

Kolagen rano

Nie wiesz, kiedy sięgnąć po kolagen do picia? Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na formę w tabletkach, proszku czy do picia musisz wiedzieć, że branie preparatu powinno być dobrze przemyślane i skonsultowane z lekarzem.

Jednak z pewnością zastanawiasz się, czy kolagenu do picia należy unikać rano? Czy stosować go przed śniadaniem? Z pewnością wszelkie witaminy i suplementy należy zażywać po śniadaniu, nie na pusty żołądek. Chyba że dany producent zaleca inaczej.

Kolagen do picia możesz zarówno przyjąć tuż po śniadaniu, jak i w trakcie dnia. Warto wiedzieć, że zastosowany z rana wspiera funkcjonowanie układu ruchu i systemu odpornościowego.

 

Kolagen wieczorem

Czy wiesz jak stosować kolagen? Niezależnie od tego, czy sięgniesz po kolagen rybi, czy wieprzowo – wołowy musisz wiedzieć, że czas jego przyjęcia nie ma większego znaczenia. Ważne jest jedynie, aby zachować ciągłość i zażywać go codziennie (lub zgodnie z wytycznymi producenta). Kolagen do picia zastosowany wieczorem przygotowuje organizm do regeneracji chrząstek, stawów i zasobów kolagenowych w tkankach.

 

Podsumowanie

Jeśli chcesz opóźnić lub spowolnić to jak zmienia się Twoja skóra zastanów się nad rozpoczęciem kuracji kolagenem (plus niezbędne witaminy). Oprócz kremów i kosmetyków będzie to doskonałe wsparcie, które zobaczysz na skórze, włosach i poczujesz w stawach. Zastanawiasz się, jaki wybrać kolagen? Opinie lekarzy są zróżnicowane, jednak wszyscy zgodnie twierdzą, że hydrolizat kolagenu rybiego jest nieco niższej jakości.

Nadal zastanawiasz się, czy warto zastosować kurację kolagenem do picia? Odwiedź naszego bloga! Mamy tam mnóstwo ciekawych artykułów na temat tego, jak cenne właściwości niesie za sobą stosowanie kolagenu.

A może chciałbyś się dowiedzieć więcej o tym jak długo stosować kolagen? Odwiedź naszego bloga! Mamy tam mnóstwo ciekawych artykułów na ten temat.

Cenimy Twoją prywatność. Korzystając z tej strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie. Używamy plików cookie, aby zapewnić Ci wspaniałe wrażenia i pomóc w efektywnym działaniu naszej witryny. Polityka prywatności. Regulamin.